この間、本を購入したゆるヨガ、続けてます。 長続きが苦手な私ですが、身体の嬉しい変化を感じて、続けられるのかも。 何もしないとパンパンの足首が、スッキリ。 毎朝、気分良くお出かけできます。 今週はハードだったのですが、身体は乗り切れました。 今…