身体に変化が！

この間、本を購入したゆるヨガ、続けてます。

長続きが苦手な私ですが、身体の嬉しい変化を感じて、続けられるのかも。

何もしないとパンパンの足首が、スッキリ。

毎朝、気分良くお出かけできます。

今週はハードだったのですが、身体は乗り切れました。

今日のお休みは、喫茶店でゆっくりして、頭をリフレッシュ！

新しい発見がありますように。